MES ACCOMPAGNEMENTS

La sophrologie pour quoi ?

La gestion des émotions : stress, colère, peur, angoisse...
La confiance en soi,
La gestion de la douleur, 
Les acouphènes,
Les phobies, les pulsions,
La préparation à l'accouchement,
La préparation à un évènement : examens, compétitions sportives...
Le burn-out.

La sophrologie donne également la possibilité d'offrir un moment de détente en une séance. Cette séance peut également être l'occasion d'une séance découverte.
 
La sophrologie pour qui ?

La sophrologie peut être pratiquée par tous : les enfants
(à partir de 5 ans, selon la maturité),
les adultes et les séniors.
Les exercices sont adaptés à l'âge de la personne.
Pour les enfants les exercices seront ludiques,
pour les séniors, ils peuvent se pratiquer assis.
 
Tous mes accompagnements sont personnalisés et adaptés.